| 糖水黄桃热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 476千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1044克 | 糖水黄桃热量/卡路里884千卡 | |||
 热量884千卡，相当于固定脚踏车126分钟消耗的热量...420 | |||||
糖水黄桃的做法共4个步骤
食材主料/辅料
黄桃（6个）、冰糖（120克）、水（1500毫升）、盐（一点点）、柠檬（2片）、蜂蜜（2勺）
1/4. 黄桃洗净去皮
2/4. 切成厚片
3/4. 放入纯净水、一点点盐大火煮开，再中小火煮十分钟，挤入柠檬汁关火焖五分钟，稍晾放入蜂蜜
4/4. 晾凉和装入密封罐放冰箱冷藏，味道更加美味
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、提高免疫力、抗自由基等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、润肺等功效；可与五味子、白果、石榴搭配；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 糖水黄桃热量884 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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