| 千层葱油馅饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 千层葱油馅饼热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于看书1408分钟消耗的热量...78 | |||||
千层葱油馅饼的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、盐适量（适量）、小葱适量（适量）、色拉油适量（适量）
1/10. 首先和面干成饼子。
2/10. 饼子上放点油摸一下，
3/10. 就这样，
4/10. 给葱盐
5/10. 卷起
6/10. 两头捏一下，
7/10. 卷起，这头放下面。
8/10. 按一下
9/10. 干成饼放热锅里，有点冒烟了，翻过来摸点油，再翻一面，摸点油，再翻过去。
10/10. 成功了，也可以用二个铲子前后推一下就更松散了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 千层葱油馅饼热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克