| 黄桃糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄桃 | 克 | 406千卡 | 54千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 冰糖 | 克 | 199千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 801克 | 黄桃糖水热量/卡路里605千卡 | |||
 热量605千卡，相当于坐车605分钟消耗的热量...60 | |||||
黄桃糖水的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄桃（五个）、冰糖（50克）
1/3. 选取黄桃，不需要太软的，不然不好切。
2/3. 去皮去核切块，放入冰糖，上锅蒸20分钟。
3/3. 放凉后装瓶冷藏或直接食用，冷藏过的更好吃。
食材功效信息
黄桃的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛除黑斑、通便、延缓衰老等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和胃润肺、化痰止咳、清热除火等功效；可与黑芝麻、白果、梨搭配；
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营养信息
- 黄桃糖水热量605 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物113.3 克
- 钠2.7 毫克
- 钙23 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾1 毫克
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