| 葡萄汁蒸制热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 842克 | 葡萄汁蒸制热量/卡路里789千卡 | |||
 热量789千卡，相当于广场舞263分钟消耗的热量...180 | |||||
葡萄汁蒸制的做法共4个步骤
食材主料/辅料
葡萄（适量）、水（适量）、冰糖（适量）
1/4. 准备蒸锅。。家里要是有蒸屉更好。。朵阿朵家只有整帘。。锅里加水。。中号碗3碗就行了。。然后放冰糖。。冰糖适量也可以蒸好喝的时候在放！
2/4. 放上蒸帘。。把洗好的葡萄放上。。改锅盖。。大火蒸10分钟。。
3/4. 蒸好的葡萄。。把他们弄到一起用个平底的东西把果汁在压点出来。。
4/4. 煮好的葡萄汁颜色不错吧！上面飘的是蒸下去的果肉。。愿意吃你就留着。。不愿意吃就捞出去。。放凉就可以喝啦！夏天放冰箱里冷藏太爽啦！但不要用太蜜蜂的容器。。会变成葡萄酒哦。。
食材功效信息
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通便、预防血栓、抗辐射等功效；可与虾仁、枸杞子、糯米搭配；与虾、海鲜、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、养阴生津、清热除火等功效；可与高粱、银杏、鸭梨搭配；
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营养信息
- 葡萄汁蒸制热量789 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物109.6 克
- 钠4 毫克
- 钙28 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾105 毫克