| 酸菜鱼片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼片 | 克 | 377千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 总量 | 337克 | 酸菜鱼片热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于有氧操81分钟消耗的热量...280 | |||||
酸菜鱼片的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鱼片（适量）
1/6. 鱼切片，拌红薯粉，加点酱油，黄酒，盐，搅拌均匀，待用。
2/6. 大蒜，姜切片，红椒滚刀，少许葱，备用。
3/6. 超市买的酸菜包。备用
4/6. 锅里放油，加热，放入姜，蒜，煸出香味，再加入酸菜，继续炒，加水，煮开。
5/6. 加入鱼片，至水开，再加入调料，葱花，起锅即可。
6/6. 成品
食材功效信息
鱼片的热量112千卡（每100克）；具有泽肤养发、滋补健胃、养肝补血等功效；可与香菇、木耳、胡萝卜搭配；与驴肉、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸菜鱼片热量377 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质16.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠46 毫克
- 钙38 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾312 毫克