| 新疆大盘鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 152千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 11千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 10千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 275克 | 新疆大盘鸡热量/卡路里173千卡 | |||
 热量173千卡，相当于滑冰25分钟消耗的热量...420 | |||||
新疆大盘鸡的做法共1个步骤
食材主料/辅料
散养大公鸡（500克）、土豆（200克）、青椒（50克）、洋葱（25克）、盐（1勺）、大葱（10克）、姜（5克）、桂皮（2克）、香叶（2克）、食用油（30克）
1/1. 一，宰杀干净大公鸡，剁块备用。二，土豆切块备用。三，葱切断。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、降糖降脂、减肥等功效；可与醋、肥牛、豆角搭配；与圣女果、石榴、西红柿相克，同食可能会引起不适；
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠胀气、解热、健胃消食等功效；可与包菜、兔肉、猪肝搭配；与黄瓜、秋黄瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、抗癌、促消化等功效；可与猪肝、大蒜、苹果搭配；与虾、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新疆大盘鸡热量173 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质4.1 克
- 碳水化合物31.94 克
- 钠39.7 毫克
- 钙45 毫克
- 铁1.81 毫克
- 钾630 毫克