| 牛奶冰淇淋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 牛奶冰淇淋热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于看书36分钟消耗的热量...78 | |||||
牛奶冰淇淋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（一包）、巧克力（适量）、白糖（适量）
1/4. 把牛奶冻成一块
2/4. 把冻好的牛奶敲碎成
3/4. 剪一个小口，挤出
4/4. 撒上巧克力（你想加的东西）就可以啦
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、治便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、木瓜、草莓搭配；与菠萝、橘子、空心菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶冰淇淋热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克