| 奶香馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 915千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 250克 | 奶香馒头热量/卡路里915千卡 | |||
 热量915千卡，相当于骑马114分钟消耗的热量...480 | |||||
奶香馒头的做法共8个步骤
食材主料/辅料
面粉（250克）、奶粉（60克）、酵母粉（适量）、白糖（60克）
1/8. 准备好所有材料
2/8. 面粉中加入奶粉、白砂糖、酵母粉
3/8. 加入适量的温水将面粉揉成面团
4/8. 至于温暖处饧一会儿，待面团发的原来的两倍大，因为天气不好，我把面团放酸奶机里饧
5/8. 发好的面团
6/8. 把面团排出气，揉好，然后切成寸段即可
7/8. 把馒头胚放入，进行第2次发酵。发酵至原来地2倍大，用大火蒸10分钟左右即好
8/8. 第一次做的馒头还像样吧，还有一些裂开的
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、除热、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奶香馒头热量915 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克