包菜炒面的热量和减肥功效

1/10. 将包菜切成方块状。猪肉切片，加点生粉和酱油和好。蒜与葱白切末。葱切末。

2/10. 某茶选滴是香港出产滴瑶柱面哦，家里3个人吃饭，煮4个就够吃了。

3/10. 煮一锅水开后放下面条。待面条煮散就关火。时间不能久哦，不然面条不好吃滴。。。

4/10. 煮一锅水开后放下面条。待面条煮散就关火。时间不能久哦，不然面条不好吃滴。。。

5/10. 将煮好滴面条丢凉水里面过一下，备用。

6/10. 锅里下油，倒入蒜和葱白，爆香。

7/10. 把猪肉倒入锅中，翻炒一下。不用完全熟哦。。。

8/10. 继续把包菜倒进去。翻炒几下把菜摊开。。。

9/10. 把过了凉水滴面条放在菜上面，面上倒入适量酱油和盐，盖上锅盖焖2分钟。