胡萝卜玉米番茄排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋阴、补钙、润燥等功效；可与山楂、海带、大蒜搭配；与菊花、田螺、甘草相克，同食可能会引起不适；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有预防高血压、防治肝病、防癌等功效；可与芥蓝、酸奶、鸽子搭配；与红螺、田螺、海螺相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热解毒、护肤、润肠通便等功效；可与圆白菜、菜花、蜂蜜搭配；与香菇、河蚌、鱼头相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、防癌、润肺祛痰等功效；可与菠菜、蜂蜜、西瓜搭配；与山药、茼蒿、白酒相克，同食可能会引起不适；