| 童趣小爪馒头热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1830千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 500克 | 童趣小爪馒头热量/卡路里1830千卡 | |||
 热量1830千卡，相当于桑拿458分钟消耗的热量...240 | |||||
童趣小爪馒头的做法共12个步骤
食材主料/辅料
面粉（500克）、可可粉（10克）、白糖（50克）、牛奶（300毫升）、酵母（8克）
1/12. 350g面粉加5g酵母、30g糖、250ml牛奶，放入面包机中和面
2/12. 余下的材料手动揉面
3/12. 揉成的面团
4/12. 和好发好的面
5/12. 手搓的面，常温中二小时发好。
6/12. 取一部份的可可面团，揉成三小一大的棒
7/12. 牛奶面团摊成厚片
8/12. 包住可可面团
9/12. 以大面团为中心，把三个小面团齐齐粘在大面团中
10/12. 切成厚片
11/12. 放入笼中醒10分钟
12/12. 蒸十五分钟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养心、止渴、和血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 童趣小爪馒头热量1830 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克