| 玫瑰花醬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 127克 | 玫瑰花醬热量/卡路里445千卡 | |||
 热量445千卡，相当于上课247分钟消耗的热量...108 | |||||
玫瑰花醬的做法共6个步骤
食材主料/辅料
食用玫瑰花（适量）、白糖（适量）、蜂蜜（适量）
1/6. 食用玫瑰花洗净
2/6. 去掉花蒂和花心，晾干
3/6. 加糖使劲揉搓
4/6. 变成这样子了
5/6. 成这样了，完全没有鲜花时的模样。好惨呢，不过经过揉搓花香更浓郁了。
6/6. 干净的玻璃瓶装好，倒入些蜂蜜在花表面，封口放冰箱冷藏，随吃随取。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、润肺生津、疗疮等功效；可与杨桃、香瓜、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、保护肝脏、消除疲劳等功效；可与鸭梨、雪花梨、桑葚搭配；与菠菜、李子、茭白相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 玫瑰花醬热量445 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物175.5 克
- 钠1.7 毫克
- 钙10 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾159 毫克