| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 679千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 350克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里679千卡 | |||
 热量679千卡，相当于俯卧撑85分钟消耗的热量...480 | |||||
奥尔良烤翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（350克）、烤肉料（25克）、水（25克）、蜂蜜（少许）
1/5. 将25克烤肉料加25克水混合均匀
2/5. 混合均匀的腌料倒入鸡翅中
3/5. 用勺子搅拌均匀，按压史之入味
4/5. 盖上盖子放入冰箱冷藏过夜，中途翻过几次入味更好
5/5. 烤箱预热250度，腌制好的鸡翅放入铺好锡纸的考网上，烤15分钟左右，中途翻面，最后再刷一层蜂蜜烤5分钟出炉
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、强身健体、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量679 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克