| 腐乳肉丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 梅花肉 | 克 | 1505千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 381克 | 腐乳肉丝热量/卡路里1505千卡 | |||
 热量1505千卡，相当于泡澡752分钟消耗的热量...120 | |||||
腐乳肉丝的做法共4个步骤
食材主料/辅料
梅花肉（适量）、腐肉（适量）、淀粉（适量）、酱油（适量）、大葱（适量）
1/4. 猪肉切丝（我切的不是太细）用酱油淀粉腌制
2/4. 将大葱切段儿备用
3/4. 热锅凉油翻炒肉丝，肉丝煸炒变色加入葱段，然后炒制大葱变成翠绿色加入腐乳汁（就是酱豆腐的汤=_=）
4/4. 出锅成品~
食材功效信息
梅花肉的热量395千卡（每100克）；具有止消渴、解热毒、补肾气等功效；可与韭菜、鸡蛋、藕搭配；与甘草、鲫鱼、梨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腐乳肉丝热量1505 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克