| 浓情布朗尼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 黄油 | 克 | 444千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 高筋面粉 | 克 | 126千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 总量 | 204克 | 浓情布朗尼热量/卡路里964千卡 | |||
 热量964千卡，相当于铲东西161分钟消耗的热量...360 | |||||
浓情布朗尼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、黄油（50克）、巧克力（50克）、高筋面粉（35克）、白糖（35克）、盐（1克）、泡打粉（2克）、葡萄干（10克）
1/5. 巧克力，黄油隔水融化，待凉到室温
2/5. 鸡蛋打散，不要打发，加入糖、盐，搅拌均匀
3/5. 将步骤一的巧克力、黄油糊倒入蛋糊，搅拌均匀
4/5. 筛入面粉，上下拌匀
5/5. 模具抹上薄薄一层黄油，倒入。烤箱上下火190度，22分钟
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、解热烦等功效；可与洋葱、羊排、干辣椒搭配；与消炎片、地瓜、田鸡相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有帮助消化、降血压、延缓衰老等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 浓情布朗尼热量964 千卡
- 脂肪149.27 克
- 蛋白质30.26 克
- 碳水化合物126.65 克
- 钠296.1 毫克
- 钙202 毫克
- 铁4.25 毫克
- 钾431 毫克