| 巧克力公仔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑巧克力 | 克 | 834千卡 | 556千卡 | 5.54克 | 32.4克 |
| 总量 | 150克 | 巧克力公仔热量/卡路里834千卡 | |||
 热量834千卡，相当于打鼓208分钟消耗的热量...240 | |||||
巧克力公仔的做法共7个步骤
食材主料/辅料
黑巧克力（150克）、模具（1个）
1/7. 德芙黑巧克力刮成碎片
2/7. 隔水加热巧克力碎片成浆状，注意用小火加热
3/7. 巧克力加热成糊状后轻轻搅拌，让它融化均匀即可
4/7. 把巧克力融浆注满模具，记得最后把模具颠几下，省得巧克力里有气泡。
5/7. 模具放入冰箱冷藏室，等待凝固
6/7. 把成形的巧克力从模具里取出
7/7. 可爱的巧克力公仔就这样诞生了！
食材功效信息
黑巧克力的热量556千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有增强免疫力、延缓衰老、预防高血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力公仔热量834 千卡
- 脂肪32.4 克
- 蛋白质5.54 克
- 碳水化合物60.49 克
- 钠6 毫克
- 钙30 毫克
- 铁2.13 毫克
- 钾502 毫克