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樱桃巧克力冻芝士蛋糕

樱桃巧克力冻芝士蛋糕的热量和减肥功效

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樱桃巧克力冻芝士蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油266千卡888千卡1.4克98克
淡奶油262千卡873千卡0.70克97克
可可粉28千卡349千卡20.9克8.4克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
黑巧克力278千卡556千卡5.54克32.4克
低粉78千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油1406千卡873千卡0.70克97克
牛奶29千卡42千卡6.81克3.2克
黄油133千卡888千卡1.4克98克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
黑巧克力278千卡556千卡5.54克32.4克
砂糖116千卡387千卡0克0克
砂糖155千卡387千卡0克0克
蛋白114千卡144千卡13.3克0.17克
樱桃115千卡46千卡1.1克0.2克
淡奶油524千卡873千卡0.70克97克
酸奶125千卡104千卡2.5克2.7克
牛奶21千卡42千卡6.81克3.2克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
白糖157千卡392千卡0.1克0克
红酒35千卡69千卡0.2克0克
柠檬汁4千卡23千卡0.7克0.2克
总量1327樱桃巧克力冻芝士蛋糕热量/卡路里4449千卡
骑马 热量4449千卡,相当于骑马1112分钟消耗的热量...240

樱桃巧克力冻芝士蛋糕的做法共6个步骤

食材主料/辅料

特浓巧克力蛋糕:(适量)、黄油(30克)、淡奶油(30克)、黑巧克力(50克)、低粉(22克)、可可粉(8克)、蛋黄(1个)、砂糖(40克)、蛋白(1.5个)、巧克力脆脆底:(适量)、黑巧克力(50克)、黄油(15克)、脆脆片(30克)、巧克力冻芝士:(适量)、cream cheese(125克)、黑巧(70克)、蛋黄(1个)、牛奶(70克)、鱼胶片(1.5片)、砂糖(30克)、淡奶油(60毫升)、红酒樱桃糖浆:(适量)、樱桃(250克)、红酒(50克)、白糖(40克)、柠檬汁(15毫升)、樱桃冻芝士:(适量)、creamcheese(125克)、樱桃糖浆(180克)、酸奶(120克)、牛奶(50克)、鱼胶片(1.5片)、白糖(40克)、淡奶油(60克)

1/6. 特浓巧克力蛋糕:
1.黄油和黑巧克力切小块,放锅中小火加热融化后关火,加入鲜奶油,搅拌成光滑的溶液
2.蛋黄加1/3糖打匀到颜色稍微变浅,与巧克力糊拌匀
3.蛋白加剩下的糖打到干性发泡,分次加入蛋黄糊,再筛入低粉和可可粉,拌匀
4.160度35分钟左右
这个分量15cm的方形模烤出来大概2.5cm高,去顶之后刚好分两层。6寸圆模会更高一些。

2/6. 巧克力脆脆底:
黑巧+黄油融化后加入脆脆片搅匀,铺在蛋糕底上,冷藏备用。

3/6. 巧克力冻芝士:
1.creamcheese室温放软后加糖打匀
2.黑巧切碎,隔水融化,与芝士拌匀
3.牛奶小火加热到微沸,缓缓冲入蛋黄中搅匀(目的是给蛋黄消毒),趁热放入泡软的鱼胶片拌至融化
4.分次加入芝士糊中搅拌均匀
5.加入打到6分发的淡奶油拌匀

4/6. 红酒樱桃糖浆:
1.樱桃洗净摘去梗,切半,去核
2.加入红酒/糖/柠檬汁,锅中加热到沸腾,转小火继续加热20分钟左右
3.等到果肉完全变软,汁液变得浓稠就可以关火了,可以根据用途加入鱼胶片,或是打成糊状使用

5/6. 樱桃冻芝士:
1.creamcheese室温放软,加糖打匀
2.樱桃糖浆用搅拌机将果肉打碎,与酸奶拌匀,再拌入cheese中
3.牛奶小火加热到微沸,关火后加入泡软的鱼胶片,放凉后与芝士糊拌匀
4.最后加入打到6分发的淡奶油拌匀

6/6. 整体操作顺序:
1.做红酒樱桃(可以提前1天)
2.烤巧克力蛋糕底,切片,一片铺在模子底,另一片保鲜膜包好
3.蛋糕底刷红酒樱桃的汁液,再铺上巧克力脆脆片,放冰箱冷藏
4.做巧克力冻芝士,倒入模子到一半位置,盖上刷上樱桃糖浆的另一片蛋糕片,继续放冰箱冷藏
5.做樱桃酸奶冻芝士,取出模子,先在蛋糕片上铺一层完整的樱桃果肉,再倒入芝士糊到满
6.继续冷藏,吃之前取出脱模、装饰

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防便秘、增强体抗力、治疗便秘等功效;

黑巧克力的热量556千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有提高记忆力、预防心血管疾病、帮助消化等功效;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

低粉的热量354千卡(每100克);具有止渴、养心、除热等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

可可粉的热量349千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,富含烟酸,富含磷,富含钾;不利含量:钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有健胃等功效;

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营养信息

  • 樱桃巧克力冻芝士蛋糕热量4449 千卡
  • 脂肪624.35 克
  • 蛋白质104.5 克
  • 碳水化合物707.15 克
  • 1447.9 毫克
  • 1139 毫克
  • 17.82 毫克
  • 3850 毫克

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