鸡肉粉丝汤的热量和减肥功效

1/18. 鸡腿一只，我只是一个人吃，所以一只鸡腿足够啦。

2/18. 生姜切片，4片足够

3/18. 大蒜头，留下两半，最后用

4/18. 干椒粉，半勺啦，如果爱吃辣可以对方，本人是嗜辣狂人，无辣不欢的

5/18. 花椒粉，半勺，增加汤味的麻辣口感。

6/18. 香树皮，半勺。不知道这名字对不对。估计做法的朋友们都知道这个。

7/18. 这是肉精，如果大家找不到这样的肉精，鸡精也是可以的，更提升口感。

8/18. 酱油 半勺。

9/18. 辣油，2勺。凭个人爱好添加。辣油的制作也是一部分决定鸡汤口感的重要部分，辣油里面放了芝麻。芝麻的香味起到重要口感。

10/18. 粉丝，凭个人爱好添加啦。我只用了一小把。没法告诉你们量。只能凭你感觉添加了。

11/18. 盐，这样的勺子，半勺哦。

12/18. 青菜一颗。

13/18. 青葱，两棵。

14/18. 把鸡腿洗净，生姜切4片 ， 入锅水煮5分钟，水的量在锅中漫出鸡腿一点就好，煮到你闻到有香味溢出。

15/18. 放入葱花，入锅再煮5分钟。

16/18. 倒入， 花椒，和香树皮，干辣椒粉，记得还有一勺盐。接着煮5分钟。

17/18. 倒入酱油，然后准备粉丝，用水先洗净粉丝。然后将粉丝入锅，开大火煮2分钟，拍两片大蒜，扔锅里，熄火乘出汤。将青菜放在汤上，再撒入一点葱花。凭个人口感添加辣油！