| 拔丝苹果热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 拔丝苹果热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于有氧运动34分钟消耗的热量...275 | |||||
拔丝苹果的做法共2个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、生粉，糯米粉（适量）
1/2. 苹果洗净去皮切成块，。放入生粉，糯米粉和一些水，搅拌均匀。
2/2. 开小火慢慢炸至金黄，出锅。锅里在加少量油倒入白糖化之后放入炸好的苹果，翻转几分钟即可
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、降低胆固醇、宁神等功效；可与桃子、银耳、鳙鱼搭配；与鹅肉、海鲜、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝苹果热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克