| 尖椒小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 尖椒 | 克 | 44千卡 | 27千卡 | 1.4克 | 0.3克 |
| 总量 | 519克 | 尖椒小炒肉热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于高尔夫球410分钟消耗的热量...270 | |||||
尖椒小炒肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、尖椒（7个）、姜（适量）、大蒜（3瓣）、盐（适量）、白糖（1小勺）、豆瓣酱（1勺）、鸡精（适量）、生抽（1小勺）
1/8. 五花肉洗净切片
2/8. 尖椒切滚刀
3/8. 大蒜切片 生姜切丝 待用
4/8. 锅内放油 烧热后放入姜蒜炒香
5/8. 放入五花肉炒至微黄
6/8. 放1勺豆瓣酱 适量盐（看个人口味 一般豆瓣酱就比较咸）糖1小勺
7/8. 放入尖椒后加入1小勺生抽适量鸡精
8/8. 炒熟装盘即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、润肌肤等功效；可与山楂、萝卜、茄子搭配；与香菜、鹌鹑、菊花相克，同食可能会引起不适；
尖椒的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降血压、燃烧脂肪、开胃消食等功效；可与虾、基围虾、花菜搭配；与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 尖椒小炒肉热量1847 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.67 克
- 碳水化合物5.8 克
- 钠83.2 毫克
- 钙37 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾400 毫克