| 酥炸翅尖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 翅尖 | 克 | 836千卡 | 194千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 431克 | 酥炸翅尖热量/卡路里836千卡 | |||
 热量836千卡，相当于芭蕾舞174分钟消耗的热量...288 | |||||
酥炸翅尖的做法共7个步骤
食材主料/辅料
翅尖（想多少做多少）、盐、白胡椒粉、五香粉，料酒、面粉、鸡蛋、面包糠（适量）
1/7. 现在鸡翅上割几刀，放入碗里，加入盐、白胡椒粉、五香粉、料酒腌渍2个小时以上（腌的时间越长越入味的哈）
2/7. 准备好鸡蛋液（也可鸭蛋液）、面粉、面包糠
3/7. 翅尖腌好后沥干水分，先裹上面粉（也可淀粉）
4/7. 再放入蛋液中裹一层
5/7. 最后裹一层面包糠
6/7. 锅中倒入油，先用大火把油烧热（锅内冒烟就可以了），改小火放入鸡翅，慢慢的炸至金黄色就可以了
7/7. 最后装盘出锅啦，哒哒哒哒
食材功效信息
翅尖的热量194千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补精、补虚健胃、强筋壮骨等功效；可与栗子、松子、豇豆搭配；与红薯、芝麻、狗肾相克，同食可能会引起不适；
