| 美颜甜猪蹄热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪蹄 | 克 | 1750千卡 | 260千卡 | 22.6克 | 18.8克 |
| 总量 | 673克 | 美颜甜猪蹄热量/卡路里1750千卡 | |||
 热量1750千卡，相当于打字1167分钟消耗的热量...90 | |||||
美颜甜猪蹄的做法共8个步骤
食材主料/辅料
猪蹄（几个）、姜（少许）、甜醋（一大半瓶）
1/8. 把猪蹄泡水中 用手洗干净。再刮除表面的东西
2/8. 倒入甜醋一大半瓶 浸入味。大约半小时
3/8. 选姜 姜最好不要太老
4/8. 切碎 切成片
5/8. 油倒入锅 等锅热了 倒入姜 翻炒 不要太过活
6/8. 再把姜倒入锅里 ～
7/8. 放入高压锅 大火5分钟 小火10分钟
8/8. ok 完成了 是不是很简单 好吃又能补充胶原蛋白
食材功效信息
猪蹄的热量260千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、抗衰老、延缓衰老等功效；可与花生、茭白、鱿鱼搭配；与梨、杏仁、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 美颜甜猪蹄热量1750 千卡
- 脂肪18.8 克
- 蛋白质22.6 克
- 碳水化合物0 克
- 钠101 毫克
- 钙33 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾54 毫克