| 老北京奶酪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 老北京奶酪热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于抛光地板16分钟消耗的热量...180 | |||||
老北京奶酪的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛奶（500毫升）、米酒汁（150毫升）、白糖（适量）
1/4. 将牛奶倒入锅中，煮5分钟左右
2/4. 牛奶晾凉，去掉奶皮，将米酒汁加入到牛奶里面，搅拌均匀
3/4. 倒入烤碗中，放入烤箱中，150度烤30分钟左右
4/4. 取出放凉后，再放入冰箱，冷藏2到3小时即可
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善视力、养颜、美白等功效；可与草莓、香蕉、甘蔗搭配；与钙粉、雪莲果、金桔相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 老北京奶酪热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克