| 牛奶巧克力咖啡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 巧克力 | 克 | 118千卡 | 589千卡 | 4.3克 | 40.1克 |
| 咖啡 | 克 | 5千卡 | 42千卡 | 12.6克 | 16克 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 233克 | 牛奶巧克力咖啡热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡，相当于潜泳14分钟消耗的热量...900 | |||||
牛奶巧克力咖啡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
巧克力（20克）、咖啡（13克）、牛奶（200克）、白糖（50克）
1/5. 牛奶装进容器，巧克力放入牛奶中放入微波炉里加热2分钟（如果巧克力还没融化再热几分钟既可）
2/5. 把加热过牛奶倒到杯子里
3/5. 把咖啡倒到加热过的牛奶里。
4/5. 搅拌均匀
5/5. 成品。
食材功效信息
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、降血压、促进消化等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
咖啡的热量42千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有预防便秘、治便秘、提神等功效；与茶叶相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、改善视力、治便秘等功效；可与香蕉、木瓜、蜂蜜搭配；与金桔、番茄酱、菜花相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛奶巧克力咖啡热量207 千卡
- 脂肪59.3 克
- 蛋白质23.71 克
- 碳水化合物73.7 克
- 钠152 毫克
- 钙492 毫克
- 铁43.73 毫克
- 钾363 毫克