| 咖喱鸡块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 619克 | 咖喱鸡块热量/卡路里764千卡 | |||
 热量764千卡，相当于斜板仰卧起坐177分钟消耗的热量...259 | |||||
咖喱鸡块的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（适量）、土豆（适量）、咖喱（适量）
1/1. 鸡肉土豆切块，放油煎炒，倒水，水开后加入咖喱块，煮60分，粘稠后盛出！
食材功效信息
鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有止白带、活血通络、补虚健胃等功效；可与茼蒿、冬瓜、薄荷搭配；与芹菜、芝麻、糯米相克，同食可能会引起不适；
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有补充营养、抗衰老、养颜等功效；可与牛腩、肥牛、黄瓜搭配；与圣女果、樱桃番茄、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 咖喱鸡块热量764 千卡
- 脂肪9.8 克
- 蛋白质20.5 克
- 碳水化合物18.6 克
- 钠81.7 毫克
- 钙21 毫克
- 铁1.7 毫克
- 钾682 毫克