| 懒人酱牛肉-电饭锅版热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腱子肉 | 克 | 1025千卡 | 205千卡 | 35.6克 | 5.5克 |
| 总量 | 500克 | 懒人酱牛肉-电饭锅版热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于打篮球171分钟消耗的热量...360 | |||||
懒人酱牛肉-电饭锅版的做法共4个步骤
食材主料/辅料
牛腱子肉（500克）、酱油（100克）、白糖（根据自己口味调整）、香叶（适量）、八角（适量）、花椒（适量）、干辣椒（不喜欢吃辣的可以不放）、洋葱（适量）
1/4. 1牛肉加料酒泡尽血水。
2/4. 2所有调料倒进电饭锅。
3/4. 3煮粥档，安心等待吧。
4/4. 4装盘。只需三步哦，超简单超好吃。
食材功效信息
牛腱子肉的热量205千卡（每100克）；具有强健筋骨、强筋壮骨、安中益气等功效；可与草菇、生姜、茭白搭配；与鲇鱼、板栗、白酒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人酱牛肉-电饭锅版热量1025 千卡
- 脂肪5.5 克
- 蛋白质35.6 克
- 碳水化合物3.2 克
- 钠880.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁6 毫克
- 钾229 毫克