| 蔓越莓麦分蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白砂糖 | 克 | 160千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓 | 克 | 13千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 牛奶 | 克 | 34千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 玉米油 | 克 | 269千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 总量 | 302克 | 蔓越莓麦分蛋糕热量/卡路里845千卡 | |||
 热量845千卡，相当于健身操181分钟消耗的热量...280 | |||||
蔓越莓麦分蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（100克）、白砂糖（40克）、泡打粉（6克）、蔓越莓（40克）、鸡蛋全液（20克）、盐（小半汤匙）、牛奶（80克）、玉米油（30克）
1/4. 把牛奶和鸡蛋液加入碗里
2/4. 加入玉米油，蔓越莓，泡打粉，盐和过筛面粉，均匀搞混。
3/4. 搅拌到全部湿润即可，看上去是比较粗糙的，但不能再继续搅拌了。并马上装入模具，至模具的二分之一。
4/4. 放入预热好的烤箱，调到200度，中层，烤15分钟。
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、止咳、和中益肺等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、抗老化、治便秘等功效；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、预防蛀牙、清理胃水等功效；与红豆馅、豆馅、红豆相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 蔓越莓麦分蛋糕热量845 千卡
- 脂肪104.63 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物244.4 克
- 钠10071 毫克
- 钙341 毫克
- 铁4.53 毫克
- 钾126 毫克