| 奶香芝麻紫薯饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | 2.34克 | 0克 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 692克 | 奶香芝麻紫薯饼热量/卡路里1515千卡 | |||
 热量1515千卡，相当于盖屋顶252分钟消耗的热量...360 | |||||
奶香芝麻紫薯饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
紫薯（两个）、糯米粉（300克）、砂糖（适量）、牛奶（两盒）
1/3. 蒸熟紫薯，碾压，和面粉，中途多次加水（可用牛奶替代，会更香），直至粉团不粘手。
2/3. 面团揉成一小块，每块都均匀粘上芝麻
3/3. 煎香就可以吃咯！
食材功效信息
紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补虚乏、通便等功效；可与大米、芹菜、米面搭配；与香蕉、大花蟹 、河蟹相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、活血行气、健脾暖胃等功效；可与赤小豆、百合、乌鸡搭配；与鸡肉、鸡胸脯肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗菌抑菌、润肺生津、解盐卤毒等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防治近视、养颜、治疗便秘等功效；可与草莓、香蕉、木瓜搭配；与香椿、杨梅、橙子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 奶香芝麻紫薯饼热量1515 千卡
- 脂肪4.2 克
- 蛋白质17.15 克
- 碳水化合物200.68 克
- 钠38.2 毫克
- 钙262 毫克
- 铁0.08 毫克
- 钾111 毫克