| 超简单面条件热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 挂面 | 克 | 561千卡 | 346千卡 | 10.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 162克 | 超简单面条件热量/卡路里561千卡 | |||
 热量561千卡，相当于变式平板支撑80分钟消耗的热量...420 | |||||
超简单面条件的做法共3个步骤
食材主料/辅料
挂面（一卷）、面条鲜（适量）、大葱（适量）
1/3. 下挂面，煮熟。
2/3. 加如面条鲜。
3/3. 放入切好的大葱并搅拌。完成。
食材功效信息
挂面的热量346千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；具有改善贫血、养阴补虚、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超简单面条件热量561 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质10.3 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠184.5 毫克
- 钙1.7 毫克
- 铁3 毫克
- 钾129 毫克