| 芝麻葱油烙饼-汪涵叔叔教的热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 芝麻葱油烙饼-汪涵叔叔教的热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于讲话551分钟消耗的热量...108 | |||||
芝麻葱油烙饼-汪涵叔叔教的的做法共3个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、盐（适量）、葱花（适量）、芝麻（适量）、食用油（适量）
1/3. 面粉分次加入温水和成软硬适中的面团放在盆中，表面覆盖保鲜膜醒30分钟，葱切葱花，锅烧热不用放油，因为芝麻自身就有油脂，放入芝麻炒香盛出
2/3. 醒好的面团分割成大小均匀的小面团。然后逐个将小面团擀成薄片，在手里倒些食用油再沾在面团上，这样擀起来不会粘牢，在薄薄的面皮中均匀的抹上油，撒上细盐，葱花和芝麻，然后一点点卷成长条，切成大小均匀的等份，用手压扁，擀成圆形
3/3. 锅中刷上一层油，中小火煎至两面金黄即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有健脾、养心、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 芝麻葱油烙饼-汪涵叔叔教的热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克