首页 菜谱 分类 食材 百科 资讯 运动
鸡尾酒芝士冰皮月饼

鸡尾酒芝士冰皮月饼的热量和减肥功效

分享到:
收藏(0)
鸡尾酒芝士冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
奶油芝士172千卡215千卡7.5克33.7克
黄油444千卡888千卡1.4克98克
炼乳98千卡325千卡8.3克9.2克
玉米淀粉346千卡346千卡1.2克0.1克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
砂糖484千卡387千卡0克0克
吉士粉71千卡357千卡0克0克
2千卡1千卡0克0克
总量647鸡尾酒芝士冰皮月饼热量/卡路里1716千卡
骑摩托车 热量1716千卡,相当于骑摩托车686分钟消耗的热量...150

鸡尾酒芝士冰皮月饼的做法共11个步骤

食材主料/辅料

奶油芝士(80克)、黄油(50克)、玉米淀粉(100克)、炼乳(30克)、鸡蛋(3个)、砂糖(125克)、吉士粉(20克)、水(200毫升)、糯米粉(50克)、粘米粉(40克)、水(180)、食用油(25克)、澄面(30克)、砂糖(25克)、糯米粉(薄面)(适量)、椰蓉(适量)、蔓越莓(适量)、朗姆酒(适量)、五颜六色力娇酒(适量)
鸡尾酒芝士冰皮月饼的做法图解1

1/11. 将所有的主料放料理机里搅拌。成为稀糊。

鸡尾酒芝士冰皮月饼的做法图解2

2/11. 将一步骤的稀糊放到大碗里用保鲜膜盖好。然后放到锅里蒸熟。曾经看到别人说,放到锅里蒸,不停的搅拌。其实不用那么麻烦放在锅里,蒸时间长了自然会熟透。因为放的料多少不一样。蒸的时间就会不同。基本上吃起来没有粉粉的味道,很硬实的时候,就是熟透了。熟透的芝士馅放冰箱待用。

鸡尾酒芝士冰皮月饼的做法图解3

3/11. 将除用作薄面的糯米粉,粘米粉,澄面水油,砂糖。搅在一起也可以用料理机打成糊。和芝士馅一样放在锅上蒸,蒸到熟透为止。

鸡尾酒芝士冰皮月饼的做法图解4

4/11. 熟透的冰皮非常粘,最好带上手套进行下面的操作。将冰皮揉成光滑的面团。

鸡尾酒芝士冰皮月饼的做法图解5

5/11. 将面团分为几份,分别加入各种颜色的力娇酒。都成各种颜色的面团。

鸡尾酒芝士冰皮月饼的做法图解6

6/11. 红色的可以用安歌红糖水,黑色的可以用可可粉。

鸡尾酒芝士冰皮月饼的做法图解7

7/11. 五彩面团

鸡尾酒芝士冰皮月饼的做法图解8

8/11. 将用作薄面的糯米粉,放微波炉里两分钟打熟。中间要翻一下。否则会糊。双手沾上薄面,接着将五彩面团,揉成长条,再捏成小剂子。

鸡尾酒芝士冰皮月饼的做法图解9

9/11. 将芝士馅分成几份。分别放入,朗姆酒,蔓越莓和,椰蓉。将蔓越莓切碎,放入芝士馅儿里。

鸡尾酒芝士冰皮月饼的做法图解10

10/11. 接下来就可以包了。可以包单颜色的,也可以用几种颜色揉成一个面团儿,包成彩色的。包的时候手一定要占波面,否则会非常粘手,而且面团儿上有一层,不念的话,压起来模子不会粘,而且看起来粉粉的,如果没有薄面,上面会有油油的感觉。

鸡尾酒芝士冰皮月饼的做法图解11

11/11. 可以一个颜色作为一种馅儿,也可以随机的。有一种吃巧克力的感觉,你永远无法得知下一个巧克力是什么味?

食材功效信息

奶油芝士的热量215千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有补充能量、均衡营养、促进身体发育等功效;

玉米淀粉的热量346千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;具有益气生津、宽肠胃、治疗便秘等功效;

炼乳的热量325千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有强化骨骼、补充钙质、维护视力等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有预防癌症、润肺利咽、清热解毒等功效;可与香椿、辣椒、百合搭配;与鹅、桔子、柿子相克,同食可能会引起不适;

你可能还喜欢

营养信息

  • 鸡尾酒芝士冰皮月饼热量1716 千卡
  • 脂肪150.51 克
  • 蛋白质30.96 克
  • 碳水化合物326.31 克
  • 294.6 毫克
  • 378 毫克
  • 6.8 毫克
  • 544 毫克

相关知识

扫一扫手机查看