| 石榴思暮雪-附剥石榴的方法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 石榴 | 克 | 420千卡 | 83千卡 | 1.67克 | 1.17克 |
| 总量 | 506克 | 石榴思暮雪-附剥石榴的方法热量/卡路里420千卡 | |||
 热量420千卡，相当于迪斯科93分钟消耗的热量...270 | |||||
石榴思暮雪-附剥石榴的方法的做法共8个步骤
食材主料/辅料
石榴（适量）、冰冻香蕉（适量）
1/8. 先准备剥皮的香蕉放入冷冻室，等香蕉冷冻好后，切去石榴顶端部分。
2/8. 在有白色隔膜的地方用刀进行表皮划分。
3/8. 掰开来就很好取出石榴了。
4/8. 拨入碗中，放入原汁机榨汁备用。没有原汁机用料理机一样的。
5/8. 冰冻香蕉切片，取5片用，不能再多。
6/8. 将一半的冰冻香蕉放入料理机加工并倒入石榴汁混合。直接用料理机的，放入冰冻香蕉即可。还可加入冰块搅碎。
7/8. 过筛到容器里。
8/8. 完成。
食材功效信息
石榴的热量83千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有强身健体、帮助消化、益寿延年等功效；可与冰糖、生姜搭配；与西红柿、大花蟹、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 石榴思暮雪-附剥石榴的方法热量420 千卡
- 脂肪1.17 克
- 蛋白质1.67 克
- 碳水化合物18.7 克
- 钠3 毫克
- 钙10 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾236 毫克