| 桃浆葡萄干汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 105克 | 桃浆葡萄干汤热量/卡路里385千卡 | |||
 热量385千卡，相当于赛艇32分钟消耗的热量...720 | |||||
桃浆葡萄干汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
桃浆（适量）、葡萄干（适量）、白糖（适量）
1/3. 桃浆浸泡在水中，泡1整夜，约12小时，拣出杂志质，冲洗干净。我放的桃浆有点多，只要放一半就够了。
2/3. 葡萄干洗干净，用搓的哦(⊙o⊙)
3/3. 浸泡好后的照片忘拍了，嘿嘿！满满一盆，拣杂质就花了我一个多小时，所以一次不要泡太多哦。
煮锅里放桃浆，葡萄干，倒水，水可以多点，大火煮沸。如果是高压锅的话，盖子不用盖死，虚盖着就好，这样可以看看煮沸没有。
煮沸后改小火，继续煮10-20分钟，关火，倒入冰糖搅拌至溶解。
食材功效信息
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有缓解神经衰弱、暖肾、降低胆固醇等功效；可与橙子、枸杞子、蜂蜜搭配；与皮皮虾、骆驼肉、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有调味、疗疮去酒毒、止咳等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桃浆葡萄干汤热量385 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠20.5 毫克
- 钙58 毫克
- 铁9.3 毫克
- 钾1126 毫克