| 葱花蛋饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 58克 | 葱花蛋饼热量/卡路里16千卡 | |||
 热量16千卡，相当于垒球4分钟消耗的热量...240 | |||||
葱花蛋饼的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸭蛋或鸡蛋（两至三个）、小葱（一小把）、白胡椒粉（少许）、酱油（少许）、料酒（少许）
1/6. 打两个鸭蛋出来！比鸡蛋有质感太多
2/6. 切葱花和少许胡椒粉倒入
3/6. MIX搅搅匀
4/6. 锅中加菜籽油，可以多一些
5/6. 油锅热了时候注意下蛋
看！多蓬松
6/6. 蛋要翻面，边拍照边翻弄散了，快熟时倒入酱油和料酒就行了！！小盆友的最爱！！！
食材功效信息
小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗高血压、防癌、通阳活血等功效；可与蘑菇搭配；与豆腐、香干、腐竹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱花蛋饼热量16 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.6 克
- 碳水化合物4.9 克
- 钠10.4 毫克
- 钙72 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾143 毫克