| 巧克力香蕉派和动物饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 白糖 | 克 | 392千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 469克 | 巧克力香蕉派和动物饼干热量/卡路里2087千卡 | |||
 热量2087千卡，相当于走路321分钟消耗的热量...390 | |||||
巧克力香蕉派和动物饼干的做法共9个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（200克）、白糖（100克）、黄油（100克）、鸡蛋（一个）、德芙醇黑巧克力（80克）、淡奶油（80克）、香蕉（1根）、植物奶油（适量）、可可粉（适量）
1/9. 把面粉，黄油，糖混合。再放鸡蛋，然后用手揉，揉到成面团。
2/9. 用擀面棍把面团擀平成2~3毫米作业厚度，将面皮贴紧放在塔的模具上，用叉子叉出孔。在预热的烤箱中，用180度烤20分钟，派皮完成了
3/9. 等派皮好的时间，把巧克力隔水溶了，拿出来加入淡奶油。等派皮考好了，把巧克力糊倒到派皮里，再放到冰箱。
4/9. 打发植物奶油，备用
5/9. 待巧克力糊比较凝固后，把香蕉切成一片片，均匀铺一层。
6/9. 用植物奶油薄薄涂一层，填满香蕉之间的空隙。再用植物奶油做造型，最后撒上可可粉，完成了！
7/9. 派皮剩下的料，一样用擀面棍擀成2~3毫米厚，用造型模印出，再用牙签戳出眼睛和鼻子
8/9. 烤箱160度烤20分钟。
9/9. 貌似最后一步的图会变封面图，最后来一张
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、除口臭、舒缓肝气等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、改善贫血、补充能量等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有健脑益智、清热解毒、养血发胎等功效；可与香椿、肥牛、荠菜搭配；与茶叶、糖精、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 巧克力香蕉派和动物饼干热量2087 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.46 克
- 碳水化合物180.62 克
- 钠183.7 毫克
- 钙97 毫克
- 铁2.75 毫克
- 钾308 毫克