| 黄桃杨梅炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛油 | 克 | 644千卡 | 740千卡 | 0.5克 | 81克 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 总量 | 261克 | 黄桃杨梅炒虾仁热量/卡路里728千卡 | |||
 热量728千卡，相当于剧院工作243分钟消耗的热量...180 | |||||
黄桃杨梅炒虾仁的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄桃罐头（半瓶）、杨梅罐头（三四颗杨梅）、牛油（少许）、虾仁（若干）
1/1. 将牛油在锅中化开，倒入虾仁翻炒，等虾仁变色后捞出待用。
2、将黄桃切丁后与杨梅倒入炒虾仁的锅中，快速翻炒。
3、将虾仁倒入锅中后，把罐头汁一并倒入，大火收汁即可。
食材功效信息
牛油的热量740千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进消化、促消化、帮助消化等功效；与塘鲺、鲇鱼相克，同食可能会引起不适；
虾仁的热量48千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补肾壮阳、提高性欲、促进消化等功效；可与海马、龙须菜、大白菜搭配；与橄榄、南瓜、果汁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 黄桃杨梅炒虾仁热量728 千卡
- 脂肪81.7 克
- 蛋白质10.9 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠590 毫克
- 钙22 毫克
- 铁3 毫克
- 钾0 毫克
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