米奇重芝士蛋糕 取名-米奇的秘密热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
---|---|---|---|---|---|
食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
奶油奶酪 | 克 | 649千卡 | 295千卡 | 7.1克 | 28.6克 |
鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
淡奶油 | 克 | 567千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
白葡萄酒 | 克 | 48千卡 | 66千卡 | 0.1克 | 0克 |
总量 | 472克 | 米奇重芝士蛋糕 取名-米奇的秘密热量/卡路里1543千卡 | |||
![]() |
1/15. 准备好所有材料。奥利奥饼干碎放入保鲜袋,压成细屑备用。(我用带柄的的杯子滚压,更使得上劲)
2/15. 奶油奶酪隔水软化后,加糖用电动打蛋器打至顺滑无颗粒。
3/15. 加入鸡蛋,打至细腻均匀。
4/15. 加入白葡萄酒、淡奶油打匀,这时混入较多气泡。用刮刀打圈搅拌一下,除去气泡,蛋糕糊呈现细腻顺滑。
5/15. 取大号纸杯3个,锡纸剪成正方形,折四角包住纸杯。(如图,如锡纸较薄可包两层)
6/15. 用勺把蛋糕糊加入纸杯至四分之一处。
7/15. 把备好的饼干屑加入百利甜酒,再加入少许蛋糕糊。
8/15. 用刮刀拌匀成团。(我加了蛋糕糊4-5T,可根据饼干团的干湿度自行调节)
9/15. 把饼干团分成3份,每份再分成一大一小两块。把小的搓圆,大的搓条围成圈圈状。
10/15. 圆团先放入杯模中间,再在上面放圈圈。
11/15. 把剩余的蛋糕糊倒入杯内,直到盖住饼干团。
12/15. 放入预热好的烤箱,水浴法160度70分钟。(水需提前烧开)
13/15. 出炉放凉,冰箱冷藏4小时。
14/15. 加奶油霜装饰,脱模对切。
15/15. 他的内心藏着一个米奇哦!
奶油奶酪的热量295千卡(每100克);有利含量:富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;
鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有保护肝脏、清热解毒、预防动脉硬化等功效;可与荠菜、黄豆、肥牛搭配;与鹅肉、豆奶、豆浆相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、促进代谢、治便秘等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有止咳、润肺生津、抗菌抑菌等功效;
白葡萄酒的热量66千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与蛏子、蛏干搭配;