| 土豆饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 热狗 | 克 | 258千卡 | 250千卡 | 10.6克 | 14.8克 |
| 总量 | 468克 | 土豆饼热量/卡路里582千卡 | |||
 热量582千卡，相当于踮脚121分钟消耗的热量...288 | |||||
土豆饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、鸡蛋（适量）、热狗（适量）、葱（适量）、低筋面粉（适量）
1/3. 准备材料土豆隔水蒸熟
2/3. 放入烤箱210度15分鐘
3/3. 也可以放在平底锅煎2分鐘。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾利湿、减肥等功效；可与豇豆、醋、肥牛搭配；与樱桃番茄、香雀、香蕉相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热烦、清热解毒、润肺利咽等功效；可与银鱼、干贝、青椒搭配；与甲鱼 、消炎片、豆浆相克，同食可能会引起不适；
热狗的热量250千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；
你可能还喜欢
营养信息
- 土豆饼热量582 千卡
- 脂肪24.51 克
- 蛋白质25.16 克
- 碳水化合物36.32 克
- 钠144.7 毫克
- 钙64 毫克
- 铁2.55 毫克
- 钾480 毫克