| 剁椒肉末热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 总量 | 513克 | 剁椒肉末热量/卡路里2152千卡 | |||
 热量2152千卡，相当于滑旱冰307分钟消耗的热量...420 | |||||
剁椒肉末的做法共1个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、辣椒（适量）、青蒜（蒜薹）（50克）、盐（1勺）、生抽（1勺）、老抽（适量）
1/1. 五花肉剁碎，炒制半熟，加生抽和老抽，翻炒，加入辣椒末和蒜末，翻炒成熟，加青蒜段，炒一分钟即可出国
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、利二便、补虚等功效；可与山楂、紫菜、茄子搭配；与香菜、鹌鹑、甘草相克，同食可能会引起不适；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有祛风湿、促消化、防感冒等功效；可与卷心菜、花菜、鸡蛋搭配；与羊肝、黄瓜、南瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 剁椒肉末热量2152 千卡
- 脂肪64.33 克
- 蛋白质24.27 克
- 碳水化合物52.7 克
- 钠85 毫克
- 钙34 毫克
- 铁6.47 毫克
- 钾1276 毫克