| 蒜蓉烤虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 蒜蓉烤虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于堵缝隙69分钟消耗的热量...270 | |||||
蒜蓉烤虾的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾（适量）、蒜沫（适量）、葱沫（适量）、盐（适量）、豆豉油（适量）、橄榄油（适量）
1/3. 将蒜沫，葱沫，豆豉油，盐搅拌在一起，将虾尾部的上面拨开，把肠子取出来。
2/3. 在烤盘上扑好锡纸，把搅拌好的蒜沫葱沫放入剥好虾的尾部，依次摆在烤盘上。
3/3. 在虾的上面刷上橄榄油。放入烤箱，200℃烤十五分钟即可。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有降血压、健脑、促消化等功效；可与燕麦、韭菜、火龙果搭配；与南瓜、水芹菜、番茄相克，同食可能会引起不适；
