| 酒酿蜜豆年糕汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | 3.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 267克 | 酒酿蜜豆年糕汤热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡，相当于赛艇35分钟消耗的热量...720 | |||||
酒酿蜜豆年糕汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
年糕（适量）、酒酿（适量）、蜜豆（适量）、片黄糖（适量）、清水（适量）
1/4. 锅中倒入清水,放入酒酿烧开
2/4. 倒入蜜豆
3/4. 倒入年糕再煮开
4/4. 放入片黄焖片刻，用勺子搅匀，盛入碗中即可食用
食材功效信息
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补中益气、健脾养胃、壮气提神等功效；
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营养信息
- 酒酿蜜豆年糕汤热量417 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质3.3 克
- 碳水化合物34.7 克
- 钠56.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾81 毫克