| 香蕉巧克力小冰棍热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 89千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 总量 | 100克 | 香蕉巧克力小冰棍热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡，相当于滑旱冰13分钟消耗的热量...420 | |||||
香蕉巧克力小冰棍的做法共5个步骤
食材主料/辅料
香蕉（100克）、巧克力（适量）、装饰糖（适量）、木质冰淇淋勺（适量）
1/5. 准备香蕉和冰淇淋木勺
2/5. 冰淇淋勺用开水烫一下，巧克力放入杯中，隔水加热至融化
3/5. 香蕉去皮切小段插如木勺
4/5. 蘸上融化的巧克力，撒一些装饰糖
5/5. 放入冰箱冷藏1小时就可以吃了
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有痔血、聪耳、治热病烦渴等功效；可与燕麦、牛奶、川贝母搭配；与西瓜、土豆、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香蕉巧克力小冰棍热量89 千卡
- 脂肪0.33 克
- 蛋白质1.09 克
- 碳水化合物22.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克