| 麻辣土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 麻辣土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于弹吉他112分钟消耗的热量...120 | |||||
麻辣土豆片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（土豆三个）、盐，花椒，孜然，十三香，味精，干辣椒面，干红辣椒，油泼辣椒油（辅料根据自己口味适量）
1/7. 土豆三个去皮洗干净
2/7. 切薄片，泡水冲洗两遍，去除淀粉
3/7. 沸水下锅煮两分钟捞出
4/7. 在土豆片上撒盐，味精，孜然粉，十三香，干红辣椒丝
5/7. 热锅倒入油，放花椒粒
6/7. 油热关火，将油泼入土豆中
7/7. 搅拌一下，好香好香！味蕾沸腾，口水直流，还在等什么，开动吧！
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降糖降脂、养颜、健脾利湿等功效；可与牛里脊、牛肉、牛腩搭配；与香蕉、石榴、樱桃番茄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麻辣土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克