肉酱意面的热量和减肥功效

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、预防高血压、润肠通便等功效；可与菜花、西葫芦、卷心菜搭配；与鲢鱼、石榴、咸鱼相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补虚、润肌肤、止消渴等功效；可与菠萝、西瓜、山楂搭配；与黄豆、甘草、菠菜相克，同食可能会引起不适；

西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有提神、健脑、开胃等功效；可与墨鱼、葵花子、红薯搭配；与黄豆、蛤蜊、河蚬相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、温中健胃、健脾胃等功效；可与龙须菜、醋、猪肉搭配；与芒果、鸭肉、鸡翅相克，同食可能会引起不适；