| 可乐鸡腿热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 63克 | 可乐鸡腿热量/卡路里81千卡 | |||
 热量81千卡，相当于登山摩托10分钟消耗的热量...510 | |||||
可乐鸡腿的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大蒜（一根）、可乐（适量）、盐（适量）、生抽（适量）、蒜头（适量）
1/2. 鸡腿破开、加啤酒和淀粉腌制10分钟，鸡腿煮出来就会很嫩。然后用开水焯一下洗净。沥水
2/2. 油入锅加生姜倒鸡腿，翻炒加料酒酱油盐、差不多了倒入可乐、不用倒水，可乐与鸡腿差不多齐平翻炒大火焖、然后小火收汁～放入鸡精～装盘哈哈
食材功效信息
大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有预防感冒、防癌症、清肠道等功效；可与火腿、粳米、莴笋搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸭肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐鸡腿热量81 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质4.5 克
- 碳水化合物27.6 克
- 钠19.6 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾302 毫克