| 番茄香肠意大利面热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | 24.1克 | 40.7克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 总量 | 328克 | 番茄香肠意大利面热量/卡路里1156千卡 | |||
 热量1156千卡，相当于健身操248分钟消耗的热量...280 | |||||
番茄香肠意大利面的做法共4个步骤
食材主料/辅料
意大利面条（200克）、水（100克）、香肠（2个）、培根（5片）、番茄酱（适量）
1/4. 先把水和番茄酱倒进锅里烧热
2/4. 在把意大利面煮熟
3/4. 番茄水烧开后，放培根和香肠。
4/4. 面煮熟后放番茄水中，炒好之后，就可以吃了。
食材功效信息
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、健脾等功效；
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营养信息
- 番茄香肠意大利面热量1156 千卡
- 脂肪77.97 克
- 蛋白质62.72 克
- 碳水化合物12.25 克
- 钠4382.2 毫克
- 钙25 毫克
- 铁7.08 毫克
- 钾951 毫克