| 草莓玫瑰 附如何洗草莓热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓玫瑰 附如何洗草莓热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于骑独轮车30分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓玫瑰 附如何洗草莓的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、盐（适量）
1/6. 不要着急哦！先洗草莓，这点很重要的
2/6. 撒点盐，泡3到四分钟，不能泡太长，要不果虫会再次进入草莓中
3/6. 开始制作 从距离草莓底部1/3处下刀，切得厚度应适中且均匀，不要切断了。连续切3刀，
4/6. 第二层从距离草莓底部2/3处下刀，这次下刀的位置应与第一层花瓣错开
5/6. 继续参照步骤6和步骤8，制作第三层花瓣。如已经很细，则对半切开，成玫瑰花的花蕊
6/6. 最后插入牙签就可以了！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗便秘、利尿、健脾等功效；可与橙子、玉米、山楂搭配；与樱桃、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓玫瑰 附如何洗草莓热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克