| 牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 豆奶粉 | 克 | 118千卡 | 423千卡 | 19克 | 8克 |
| 总量 | 401克 | 牛轧糖热量/卡路里1705千卡 | |||
 热量1705千卡，相当于小提琴682分钟消耗的热量...150 | |||||
牛轧糖的做法共3个步骤
食材主料/辅料
花生（适量）、棉花糖（适量）、豆奶粉（适量）
1/3. 将棉花糖放微波炉里一分（没错就变这样了）
2/3. 加上花生，豆奶粉（我没买奶粉就用这个代替了）用擀面杖擀成长方形
3/3. 切好，放进冰箱，就可以次啦
食材功效信息
花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降低胆固醇、造血、补脾等功效；可与莲子、南瓜子、红枣搭配；与秋黄瓜、蕨菜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
豆奶粉的热量423千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾；具有养颜、美白护肤、催乳等功效；可与胡萝卜、小米面、小米搭配；与排骨、洋葱、核桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 牛轧糖热量1705 千卡
- 脂肪56.2 克
- 蛋白质42.5 克
- 碳水化合物173.8 克
- 钠774 毫克
- 钙206 毫克
- 铁6.79 毫克
- 钾1191 毫克