| 枸杞红枣茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 枸杞 | 克 | 13千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 293克 | 枸杞红枣茶热量/卡路里961千卡 | |||
 热量961千卡，相当于劈叉384分钟消耗的热量...150 | |||||
枸杞红枣茶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
枸杞（5克）、红枣（2个）、冰糖（依个人口味）
1/1. 先把水烧开把红枣切成四半等水开了放入冰糖红枣枸杞用东西搅拌等水温了就可以喝了
食材功效信息
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、明目、延长寿命等功效；可与山楂干、银耳、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有提高免疫力、防癌、防治心血管病等功效；可与板栗、黑木耳、冬瓜搭配；与海蟹、玄参、虾相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、解毒、润肺等功效；可与莼菜、白果、草莓搭配；
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营养信息
- 枸杞红枣茶热量961 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物231.2 克
- 钠261 毫克
- 钙147 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾959 毫克