| 蜂蜜柠檬热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 383克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡，相当于健美操17分钟消耗的热量...480 | |||||
蜂蜜柠檬的做法共4个步骤
食材主料/辅料
柠檬（三个）、蜂蜜（适量）
1/4. 用食盐水将柠檬浸泡20分钟
2/4. 讲器皿清洗干净，晾干
3/4. 将柠檬擦干切成薄片，每放一层，涂一层蜂蜜
4/4. 柠檬放置完，盖上密封盖，放在阴凉处腌制三日，即可泡水饮用
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、增强免疫力、止咳等功效；可与蜂蜜、羊排、马蹄搭配；与牛奶、橘子、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柠檬热量134 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物6.2 克
- 钠1.1 毫克
- 钙101 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾209 毫克